recetas saludables

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recetas saludables

Con la operación bikini la cena se convierte en una preocupación porque sabemos que es importante hacer una comida ligera para cuidar la dieta. Es importante no saltarse la cena, ya que se recomienda hacer cuatro o cinco comidas al día para mantener activo el metabolismo.

Una manera de cenar sano, ligero y sencillo es preparando sencillas recetas saludables con los sandwich thins , con tan solo 99kcal y ni un gramo de grasa, que se pueden preparar de tres maneras: fríos, horneados o tostados.

Os propongo varias recetas para estas tres opciones:

La más sencilla es de pavo y queso, esta opción en frío es perfecta si no tenemos mucho tiempo para preparar la cena. Con unas lonchas de tomate, lechuga y pavo lo tenemos listo!!

Con el pan tostado podemos preparar una base de mozarella, atún, y pavo sobre una base de mahonesa…está riquísimo!!

Y para preparar en el horno podemos cortar unas rodajas de manzana y una pieza de queso azul, lo metemos al horno cinco minutos y ya tenemos una cena ligera!!

Qué os parecen estas recetas para cenar saludable?

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