Healthy moments

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Uno de mis planes favoritos, cuando hace un buen día, es poder organizar un picnic y disfrutar de una merienda sana. En estas meriendas no falta un sándwich de jamón cocido ElPozo BienStar porque está riquísimo, es bajo en grasa , reducido en sal y sin lactosa. Y no soy la única que se vuelve loca con el jamón cocido , a Pauli le encanta!!

Cada vez intento cuidarme más, con hábitos de vida saludable , e intento comer lo más sano posible buscando siempre recetas saludables para hacer. Tanto en invierno como en verano es importante que cuidemos nuestra alimentación! ¿Qué rutinas de alimentación tenéis vosotr@s para mantener una #ActitudBienStar?

Más información | ElPozo BienStar

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Fresh Experience

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Cuando llega el buen tiempo uno de mis planes favoritos es poder disfrutar de una barbacoa con amigos!! Por eso no podía faltar a la primera “Fresh Experience” ,junto a Lidl , en la azotea de un hotel en Madrid. Gracias al nutricionista Javier García , pude descubrir los beneficios de los diferentes tipos de carnes y la manera más saludable de comer carne dentro de una dieta sana y equilibrada.

El chef argentino Gonzalo d´Ambrosio preparó tres recetas , muy fáciles de elaborar y perfectas para hacer una barbacoa saludable y diferente: brochetas de solomillo al ajillo con patatas al plomo y crema ligera de queso, entrecot a la parrilla con espárragos trigueros y majado de tomates y avellanas y contramuslos de pollo a la parrilla con ensalada de tomate , naranja y albahaca. Todo riquísimo y muy saludable!!

Para encontrar una gran variedad de carnes Lidl tiene un surtido de 75 referencias bajo las marcas “Rústico” (ternera,cerdo y conejo) y “Delave” (ave) de origen 100% español. La mejor opción , para acompañar las carnes, es la ensalada como guarnición. La marca “Edulis” ofrece una gran variedad de vegetables frescos , listos para servir.

Ahora toca disfrutar de muchas barbacoas con amigos!!

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Fresh Experience

chaqueta/jacket: Zara

camiseta/t-shirt: À Bicyclette (here)

falda/skirt: IVYREVEL (here)

bolso/bag & zapatos/shoes: Chanel

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cómo prepararse para el verano

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cómo prepararse para el verano

Ya os decía el otro día que estoy en plena “operación bikini” y que os iba a contar todos mis trucos!! Para superar la prueba del bikini , siempre viene bien una ayuda y los complementos alimenticios son perfectos para acompañar de una dieta saludable y , de esta forma , conseguir mejores resultados. Xanthigen reductor celulítico ayuda a reducir el aspecto de piel de naranja , mejora el aspecto de la piel, proporciona alivio y sensación de piernas ligeras , contribuye a reducir la ingesta de calorías y favorece la sensación de ansiedad  y , además , tiene efecto antioxidante. Todos sus ingredientes son de origen natural y actúan de una manera segura, por eso se ha convertido en mi mejor aliado!! Ya os contaré los resultados!!

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sombrero/hat & top: H&M

jeans: TopShop

handbag: Louis Vuitton

zapatillas/sneakers: Converse

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Mi brunch sin gluten con Patricia Conde

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La semana pasada, tal y como os mostré en redes sociales @necklaceofpearl , tuve la oportunidad de pasar la mañana junto a Patricia Conde, disfrutando de un brunch riquísimo sin gluten. Quedamos en la una suite, donde disfrutamos en la terraza de un día soleado y un brunch donde pudimos conocer los alimentos de Schär y la experiencia de Patricia , que nos contó cómo lleva una dieta libre de gluten, debido a su intolerancia.

Después de conocer su experiencia vimos la importancia que tiene, para las personas intolerantes al gluten, encontrar una variedad de alimentos para seguir una dieta saludable. Me sorprendió descubrir cada alimento y el sabor del pan de molde , la pasta y los dulces!! En Schär tienen el surtido sin gluten más grande del mundo , contando con una variedad de alimentos como el pan, pasta, productos congelados, platos preparados, snacks dulces y salados… No os perdáis las recetas de Schär ya que hay muchas ideas para hacer platos riquísimos!!

También ofrecen consejos para viajar y acudir a hoteles y restaurantes con productos sin gluten, para poder planificar los viajes de una forma sencilla y segura evitando que la intolerancia al gluten sea un problema fuera de casa. Patricia nos contó los problemas que ha llegado a tener en restaurantes y de como , poco a poco, los restaurantes y hoteles tienen más conciencia y ofrecen en su menú platos sin gluten.

Os dejo con el vídeo de la experiencia!!


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Mi brunch sin gluten con Patricia Conde 

vestido/dress: Zara

bolso/bag: Givenchy

zapatos/shoes: Valentino

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Telva fitness

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Muchas me preguntáis por redes sociales @necklaceofpearl si hago deporte y os tengo que confesar que nunca he hecho nada de deporte. Para bien o para mal me mantengo sin hacer deporte ni dieta, pero siempre pienso que hay que cuidarse, ya no solo por un tema de estética sino de salud.

Uno de los propósitos que tengo es llevar una vida saludable, con alimentación sana y algo de deporte (aunque sea poco porque a mí me cuesta mucho!). Por este motivo no he dudado en aceptar el reto que me propuso la revista Telva #TelvaFitness que consistía en hacer un día de depuración con zumos Dietox (para las que me habéis preguntado el detox se hace para depurar el organismo), y un día de deporte con electroestimulación en casa. 

Después de haber realizado el reto y leer el suplemento de la revista Fitness & Running me estoy planteando tomarme en serio el hace deporte…A ver si consigo cumplir mi propósito!

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Telva fitness

total look: Mango

sneakers: Skechers 

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